🧍
Postür ve hareket farkındalığı
Günlük duruş ve hareket alışkanlıklarını daha kontrollü hale getirmeye odaklanır.
FİZYOTERAPİST EŞLİĞİNDE • SAMSUN
Samsun’da fizyoterapist eşliğinde Klinik Pilates: doğru teknik, kişiye özel program.
Reformer Pilates’i yalnızca hareket tekrarı olarak değil; postür, core kontrolü, nefes, denge ve hareket kalitesini dikkate alan kişiye özel bir program olarak planlayın.
Klinik Pilates için ayrı randevu akışı
🧘
Fizyoterapist eşliğindeTeknik ve hareket kontrolü
◎
Kişiye özelSeviye ve hedefe göre program
↔
ReformerDirenç ve destek ayarı
↻
TakipProgram gerektiğinde güncellenir
NEDEN KLİNİK PİLATES?
Program hareketlere değil, size uyum sağlar.
Her hareket herkese aynı şekilde uygun değildir. Başlangıç seviyesi, hareket alışkanlıkları, postür ve hedefler değerlendirilerek program kişiselleştirilir.
💪
Core kontrolü
Gövde kontrolü ve stabiliteyi geliştirmeye yönelik egzersizler.
⚖
Denge ve koordinasyon
Hareket kalitesi, denge ve koordinasyona odaklanan çalışmalar.
🌬
Nefes kontrolü
Egzersiz sırasında nefes ve tempo farkındalığı.
↗
Esneklik ve mobilite
Kişiye uygun hareket açıklığı ve kontrollü mobilite çalışmaları.
🎯
Hedefe göre program
Genel fitness yerine değerlendirme ve hedefe göre programlama.
SÜREÇ NASIL İLERLER?
İlk temastan takibe, sade ve anlaşılır bir süreç.
Her danışanın ihtiyacı farklıdır. Planlama, fizyoterapi değerlendirmesi ve hedeflerinize göre şekillenir.
01
Ön görüşme
Pilates hedefinizi ve varsa hareket kısıtlılıklarınızı paylaşın.
02
Değerlendirme
Postür, hareket kapasitesi ve başlangıç seviyesi ele alınır.
03
Kişisel program
Reformer ve mat egzersizleri ihtiyaca göre planlanır.
04
Kontrollü takip
Teknik izlenir, program ilerlemeye göre güncellenir.
SAMSUN • ATAKUM
Samsun’da Klinik Pilates ararken “fizyoterapist eşliğinde” ne fark yaratır?
Amaç yalnızca bir egzersiz listesini tamamlamak değil; hareketin nasıl yapıldığını, hangi seviyede başlandığını ve ne zaman ilerletileceğini değerlendirmektir. Bu nedenle Klinik Pilates randevuları sistemde ayrı tutulur.
📅
Ayrı Pilates randevusu
Genel fizyoterapi randevusuna karışmaz.
👤
Birebir yönlendirme
Teknik ve seviye kontrollü ilerler.
📈
Program takibi
Gelişim ve sonraki adımlar kayıt altına alınabilir.
SIK SORULANLAR
Samsun Klinik Pilates hakkında sık sorulanlar
Klinik Pilates ile reformer Pilates aynı şey mi?
Reformer bir ekipmandır. Klinik Pilates yaklaşımında reformer dahil egzersizler fizyoterapist değerlendirmesi ve kişiye özel hedeflerle planlanabilir.
Daha önce Pilates yapmamış olmam sorun olur mu?
Başlangıç seviyesi değerlendirilerek uygun hareket ve direnç seçilir.
Pilates randevusu nasıl alınır?
Randevu formunda Klinik Pilates / Reformer Pilates seçeneğini seçtiğinizde Pilates için tanımlı müsait saatler görüntülenir.
Ağrım varsa Pilates yapabilir miyim?
Uygunluk kişiye göre değişir. Önce fizyoterapi değerlendirmesi yapılması gerekebilir.
Samsun Klinik Pilates için müsait saatleri görün.
Fizyoterapist eşliğinde kişiye özel Pilates programı için ayrı randevu akışını kullanın.