↔
Direnç ayarı
Yay ve ekipman ayarları seviye ve hedefe göre düzenlenir.
REFORMER PİLATES • ATAKUM
Atakum’da Reformer Pilates’i fizyoterapist eşliğinde, kişiye özel planlayın.
Seviyenize, hareket kapasitenize ve hedeflerinize göre ayarlanan reformer egzersizleriyle kontrollü bir program oluşturun.
Atakum’da kişiye özel Reformer Pilates
🎛
Ayarlanabilir dirençKişiye göre seviye seçimi
🧭
Teknik yönlendirmeHareket kalitesi ön planda
🧘
Postür + coreKontrollü egzersiz yaklaşımı
📅
Ayrı randevuPilates için özel müsaitlik
REFORMER PİLATES
Daha çok hareket değil, daha doğru hareket.
Reformer ekipmanı farklı direnç ve destek seçenekleri sunar. Programın değeri, bu seçeneklerin doğru seviyede ve doğru teknikle kullanılmasından gelir.
🧍
Postür kontrolü
Egzersiz sırasında gövde, omuz ve pelvis kontrolüne dikkat edilir.
💪
Kuvvet ve dayanıklılık
Kontrollü tekrarlarla kas dayanıklılığı ve hareket kalitesi desteklenir.
⚖
Denge
Tek taraflı ve kontrollü hareketlerle denge becerileri çalışılabilir.
🌬
Nefes ve tempo
Hareketin hızı ve nefesle uyumu izlenir.
📈
İlerleme
Program gereksiz zorlaştırılmadan kademeli olarak güncellenir.
SÜREÇ NASIL İLERLER?
İlk temastan takibe, sade ve anlaşılır bir süreç.
Her danışanın ihtiyacı farklıdır. Planlama, fizyoterapi değerlendirmesi ve hedeflerinize göre şekillenir.
01
Hedefinizi paylaşın
Reformer Pilates’ten beklentinizi belirleyin.
02
Seviye değerlendirmesi
Hareket ve başlangıç kapasiteniz gözden geçirilir.
03
Reformer programı
Direnç, tekrar ve hareketler kişiye göre seçilir.
04
İlerleme
Teknik ve program düzenli olarak gözden geçirilir.
SAMSUN • ATAKUM
Atakum Reformer Pilates için randevu artık genel fizyoterapiden ayrı.
Pilates talebiniz CRM’de ayrı hizmet olarak kaydedilir. Böylece randevu türü, müsait saat ve takip süreci karışmaz.
📲
Mobil randevu
Telefonunuzdan uygun saat seçimi.
🟢
Gerçek müsaitlik
Dolu saatler otomatik kapanır.
💬
WhatsApp bilgi
Randevu öncesi kısa sorular için iletişim.
SIK SORULANLAR
Atakum Reformer Pilates hakkında
Reformer Pilates’e yeni başlayanlar katılabilir mi?
Başlangıç düzeyi değerlendirilerek program kademeli planlanabilir.
Seanslar birebir mi?
Program ve uygulama modeli randevu öncesi netleştirilir; kişiye özel planlama esastır.
Kaç seans gerekir?
Tek bir standart sayı vermek doğru değildir. Hedef, başlangıç seviyesi ve gelişime göre program şekillenir.
Fizyoterapi ile Pilates aynı seansta mı yapılır?
İhtiyaca göre ayrı hizmetler olarak planlanabilir. Klinik Pilates randevusu sistemde ayrı tutulur.
Atakum Reformer Pilates için randevunuzu seçin.
Klinik Pilates / Reformer Pilates seçeneğiyle müsait saatleri görüntüleyin.